الوجبات السريعة

الوجبات السريعة 

*من أهم أسباب انتشار السمنة هي الوجبات السريعة 

كيف يمكن ان نقدم وجبة سريعة صحية وذات قيمة غذائية عالية ؟
١ - عندما نقوم بشوي البرجر بدلاّ من التحمير في الزيت فبذلك نتخلص من الدهون الت يتسبب السمنة وأمراض الكوليسترول .
٢ - نضيف للشطائر شرائح من الخس والطماطم والخيار وبذلك نحصل على الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للجسم .

*يمكن أن تتسبب بعض الوجبات السريعة بالإصابة بالطفيليات المعوية بسبب عدم طهي اللحم جيداً خصوصاً أن أغلبها يكون مجمداً ثم يتم تحميره مباشرة قبل تمام ذوبانه ممايؤدي إلى عدم نضج الأجزاء الداخلية 

تعليقات

المشاركات الشائعة